
Parfois, je me surprends à retenir mon souffle sans m’en rendre compte. Une réunion qui traîne, un message « urgent » qui ne l’est pas, une fenêtre de code ouverte depuis trop longtemps. Le corps se crispe, la respiration se raccourcit, et l’esprit se serre comme un poing. Sous la pression constante des projets, des sprints et des transformations, beaucoup…
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